Instruksjon: Fargelegg skoen med de tre fargekodene ut fra situasjonen din, slik du oppfatter den i øyeblikket. Når skoen er fargelagt, blir det tydelig hvilke områder det er viktig å gjøre noe med og hvilke områder det ikke er behov å bruke tid på.
- Hvilke områder skal jeg ta tak i?
- Hva kan jeg gjøre selv?
- Hva må jeg søke hjelp til?
Hvis du ser at det blir urovekkende mange røde områder og ønsker hjelp til å jobbe med dette, kan du ta kontakt på Pårørendelinjen, tlf. 90 90 48 48.
