Ta vare på deg selv
Ta vare på den syke
Ta vare på familien
Ta vare på barna
Kursportal_knapp
Kursportal_knapp_hover
Kursportal_1440
Kursportal_1440_hover
Ta vare på deg selv
Tilbake_pil
Tilbake

Tips og råd

Ingen er like og behovene dine vil variere fra tid til annen. Likevel vet vi at noen fellestrekk går igjen, og at noen råd for å ivareta seg selv vil gjelde for de aller fleste.
shutterstock_683281780
Oversikt over situasjonen
Åpenhet med dine nærmeste
Hvordan bruker du kreftene dine?
Tenk på din egen helse
Egenomsorg og egne aktiviteter
Prøv å opprettholde kontakt med nettverket ditt
Informer arbeidsplassen
Tenk forebyggende
Takk ja til hjelp – også når du tror du ikke trenger det
Snakk med andre som har lignende erfaringer
Fokuser på det du får til – ikke på det du ikke rekker
Opprinnelig publisert: 1. februar 2017
Sist oppdatert: 28. mars 2022
Tilbake_pil
Tilbake
printer
Skriv ut