Mange forbinder ordet sorg med dødsfall, men det kan like gjerne handle om tap av funksjonalitet, fremtidsdrømmer, økonomisk frihet, sosial posisjon og følelse av personlig frihet.
Sorgen kan være knyttet til at du mister en du er glad i, men også til at den som er syk ikke lenger kan gjøre det han eller hun gjorde før. Fremtiden dere hadde sett for dere er kanskje endret og den som er syk får et annet liv enn det du hadde håpet på. Sorgen kan også forsterkes ved tilbakefall og når den som er syk ikke når vanlige milepæler i livet.
Det finnes mange måter å sørge på. Enhver må finne sitt tempo og sin måte å forholde seg til og bearbeide sorgen. Sorg er ikke en prosess med en fast start og et definert sluttpunkt, men noe du må forholde deg til, tilpasse deg og leve med.
Sorgen har flere ansikter mange uttrykk og språk. Ta vare på den, gi plass, la den bli hos deg en tid. Men la den ikke vokse seg så stor at du selv blir borte. Skap et rom til å være i for deg og sorgen din. Så kan dere bli venner som forstår hverandre.
Vigdis Maria Tjørhom
Vanlige sorgreaksjoner er:
- Fysiske reaksjoner som smerte, tretthet og søvnløshet
- Følelsesmessige reaksjoner som tristhet, lettelse, sinne, skyldfølelse, skam og lengsel
- Tankemessige reaksjoner som endring i konsentrasjon, hukommelse, påtrengende minner og søken etter kontroll og trygghet
- Atferdsmessige reaksjoner som gråt, rastløshet og sosial tilbaketrekning
- Endringer i forholdet til andre mennesker
- Noen kan kjenne på endring i energinivået
