← Gå tilbake

Sorg

Det fins like mange måter å sørge på som det finnes sørgende. Enhver må finne sitt tempo og sin måte å forholde seg til og bearbeide sorgen på. Livet blir ikke det samme igjen. Sorg er ikke en prosess med en fast start og et definert sluttpunkt. Tap av en du er glad i er noe du må forholde deg til, tilpasse deg og leve med livet ut.

Sorg tar energi og tid – mye energi og lang tid

  • Fysiske reaksjoner som smerte, tretthet, søvnløshet, økt sensitivitet og nedsatt immunforsvar
  • Følelsesmessige reaksjoner som tristhet, sinne, skyldfølelse, skam, lengsel og lettelse
  • Tankemessige reaksjoner som konsentrasjonsvansker, hukommelsesvansker, påtrengende minner, søken etter mening, kontroll og trygghet
  • Atferdsmessige reaksjoner som gråt, rastløshet, passivitet, sosial tilbaketrekning og bruk av beroligende midler
  • Endringer i forholdet til andre mennesker

Det er blitt sagt at den eneste måten å mestre døden på, er å forholde seg til den som en del av livet. Derfor kan det være lurt at du skaffer deg kunnskap. Hvilke endringer skjer i livets siste timer? Hvordan kan du som pårørende håndtere dødsfallet og det som skjer på en best mulig måte?

Les mer om dette på:

nhi.no/pasienthandboka

Vanlige spørsmål om døden:

kreftforeningen.no
 
I krevende livssituasjoner kan det være vanskelig for oss å snakke godt sammen, særlig dersom vi er uenige, er preget av stress e...
Alvorlig sykdom hos noen vi er glad i er krevende, både følelsesmessig, sosialt og praktisk. Ved å kjenne til hva som er normale ...
Selvhjelp krever at du retter fokus mot deg selv og det som er vanskelig for deg som pårørende. Selvhjelp handler ikke om hvordan...

Tips & råd


Artikler med tips og råd til pårørende i ulike livssituasjoner, samt selvhjelpsmetoder.

Gå til Tips & råd

Min historie


«Margrethe» har ein bror, «Kåre», som no sit heime og ventar på at han skal døy av kreft.

Les mer

Finn hjelp der du bor


En landsdekkende karttjeneste hvor du kan finne hjelpetiltak for pårørende, samt regionale og nasjonale støttetiltak. 

Gå til karttjenesten