Ta vare på deg selv
Ta vare på den syke
Ta vare på familien
Ta vare på barna
Kursportal_knapp
Kursportal_knapp_hover
Månedstema - april

Å snakke godt sammen

I krevende livssituasjoner kan det være vanskelig for oss å snakke godt sammen, særlig dersom vi er uenige, er preget av stress eller har sterke og vonde følelser. Vi kan oppleve at vi misforstår eller snakker forbi hverandre.
Pil_rod
Se alle månedens tema
Månedens tema - arkiv
shutterstock_1395298586
Fra vårt faste stoff

Kommunikasjon – klønete er godt nok

Når en i familien blir syk er god kommunikasjon ekstra viktig og vanskelig – på samme tid. Mange tror at de må finne de perfekte ordene for å bli forstått. Det er heldigvis ikke det aller viktigste. Sterke følelser vil gjøre at ting ikke kommer ut helt som vi hadde tenkt.
Mer_pil
Les mer
Kommunikasjon – klønete er godt nok
Fra vårt faste stoff

Kommunikasjon – klønete er godt nok

Når en i familien blir syk er god kommunikasjon ekstra viktig og vanskelig – på samme tid. Mange tror at de må finne de perfekte ordene for å bli forstått. Det er heldigvis ikke det aller viktigste. Sterke følelser vil gjøre at ting ikke kommer ut helt som vi hadde tenkt.
Mer_pil
Les mer
Kommunikasjon – klønete er godt nok
Fra vårt faste stoff

Å snakke godt sammen

I krevende livssituasjoner kan det være vanskelig for oss å snakke godt sammen. Vi kan oppleve å snakke forbi hverandre eller at vi misforstår.
Mer_pil
Les mer
shutterstock_1702602871
Å snakke godt sammen
shutterstock_1702602871
Fra vårt faste stoff

Å snakke godt sammen

I krevende livssituasjoner kan det være vanskelig for oss å snakke godt sammen. Vi kan oppleve å snakke forbi hverandre eller at vi misforstår.
Mer_pil
Les mer
Å snakke godt sammen
Olga%20Vanessa%20Lehmann
Aktuelt

– Snakk med noen, eller skriv gjerne!

Rådet kommer fra psykolog Olga Vanessa Lehmann, som er opptatt av at god dialog som regel trenger forberedelser enten gjennom egenterapi eller i samtale med andre.

Mer_pil
Les mer
Olga%20Vanessa%20Lehmann
Aktuelt

– Snakk med noen, eller skriv gjerne!

Rådet kommer fra psykolog Olga Vanessa Lehmann, som er opptatt av at god dialog som regel trenger forberedelser enten gjennom egenterapi eller i samtale med andre.

Mer_pil
Les mer
Fra vårt faste stoff

Å snakke med barn og unge om sykdom

Å snakke med barn om sykdom kan gjøre dem bedre i stand til å håndtere situasjonen og minske deres utrygghet. Å forstå situasjonen vi lever i, er – for både voksne og barn – av stor betydning for å klare å håndtere påkjenninger og stress.
Mer_pil
Les mer
shutterstock_1131701186%20copy
Å snakke med barn og unge om sykdom
shutterstock_1131701186%20copy
Fra vårt faste stoff

Å snakke med barn og unge om sykdom

Å snakke med barn om sykdom kan gjøre dem bedre i stand til å håndtere situasjonen og minske deres utrygghet. Å forstå situasjonen vi lever i, er – for både voksne og barn – av stor betydning for å klare å håndtere påkjenninger og stress.
Mer_pil
Les mer
Å snakke med barn og unge om sykdom
shutterstock_711860119
Min historie

– Å snakka om det vonde har redda meg

«Elisabeth» har opplevd meir motgang enn dei fleste og har store psykiske og fysiske helseplager på grunn av det ho har opplevd. Ho blei ufør alt 26 år gamal, og sleit lenge med at ho var bitter og tykte synd på seg sjølv.
Mer_pil
Les mer
– Å snakka om det vonde har redda meg
shutterstock_711860119
Min historie

– Å snakka om det vonde har redda meg

«Elisabeth» har opplevd meir motgang enn dei fleste og har store psykiske og fysiske helseplager på grunn av det ho har opplevd. Ho blei ufør alt 26 år gamal, og sleit lenge med at ho var bitter og tykte synd på seg sjølv.
Mer_pil
Les mer
– Å snakka om det vonde har redda meg
Fra vårt faste stoff

Parforhold

Å håndtere alvorlig sykdom i familien innebærer blant annet å ta vare på parforholdet. Her kan du lese om hva dere bør være oppmerksomme på dersom dere for eksempel er foreldre til barn med sykdom eller funksjonsnedsettelser.
Mer_pil
Les mer
shutterstock_1145698814
Parforhold
shutterstock_1145698814
Fra vårt faste stoff

Parforhold

Å håndtere alvorlig sykdom i familien innebærer blant annet å ta vare på parforholdet. Her kan du lese om hva dere bør være oppmerksomme på dersom dere for eksempel er foreldre til barn med sykdom eller funksjonsnedsettelser.
Mer_pil
Les mer
Parforhold
vidar-nordli-mathisen-nvlB39rzdQE-unsplash
Fra Pårørendeprogrammet.no

Hvordan møter vi mennesker i sorg?

Vi vil alle miste noen som står oss nær, og det er stor variasjon i hvordan sorgen rammer den enkelte. Arbeidsplassen kan være avgjørende for hvordan en etterlatt håndterer tapet, men mange føler seg usikre på hvordan de skal møte mennesker og kolleger i sorg.

Mer_pil
Les mer
vidar-nordli-mathisen-nvlB39rzdQE-unsplash
Fra Pårørendeprogrammet.no

Hvordan møter vi mennesker i sorg?

Vi vil alle miste noen som står oss nær, og det er stor variasjon i hvordan sorgen rammer den enkelte. Arbeidsplassen kan være avgjørende for hvordan en etterlatt håndterer tapet, men mange føler seg usikre på hvordan de skal møte mennesker og kolleger i sorg.

Mer_pil
Les mer
Min historie

– Når én i familien har et kommunikasjonshandikap, har alle det

Åse Wrålsens mann og sønn har begge til dels store hørselshemminger, noe som gir kommunikasjonsutfordringer ikke bare i forhold til å høre, men minst like mye i forhold til å høre til.
Mer_pil
Les mer
luo-lei-2PN_UM04wcI-unsplash
– Når én i familien har et kommunikasjonshandikap, har alle det
luo-lei-2PN_UM04wcI-unsplash
Min historie

– Når én i familien har et kommunikasjonshandikap, har alle det

Åse Wrålsens mann og sønn har begge til dels store hørselshemminger, noe som gir kommunikasjonsutfordringer ikke bare i forhold til å høre, men minst like mye i forhold til å høre til.
Mer_pil
Les mer
– Når én i familien har et kommunikasjonshandikap, har alle det
shutterstock_1360242140
Selvhjelpsverktøy for pårørende

Bekymringskvarteret

Når alvorlig sykdom rammer fylles vi med bekymringer. Det er helt forutsigbart og vanskelig å unngå. Mange grubler og bekymrer seg kontinuerlig. Ved å sette av et fast tidspunkt til å tenke på det du er bekymret for hver dag, kan du motvirke at bekymringene fyller alle døgnets timer.

Mer_pil
Les mer
Bekymringskvarteret
shutterstock_1360242140
Selvhjelpsverktøy for pårørende

Bekymringskvarteret

Når alvorlig sykdom rammer fylles vi med bekymringer. Det er helt forutsigbart og vanskelig å unngå. Mange grubler og bekymrer seg kontinuerlig. Ved å sette av et fast tidspunkt til å tenke på det du er bekymret for hver dag, kan du motvirke at bekymringene fyller alle døgnets timer.

Mer_pil
Les mer
Bekymringskvarteret